*Desayuno /Merienda / Colacion antes de las 17 hs ** consiste en Frutas infusión proteína :
🍉🍒🍎🍏🍓🍐🍋
🥚🍳🧀🥩
🥛leche o yogurt firme
infusiones Libres : ☕ té verde o pomelo rosado exprimido café *○
Almuerzo* :
●Proteína una o dos opciones
(🍳🥚🍗🍖🥩🥓🥑)
●vegetal que crezca sobre tierra
(🥦🍅🍆🥗🥒) infusiones para mejor resultado no hidratos
●Fruta ( todas hasta 5 hasta las 5 p.m.)
( 🍎🍏🍓🍓🥥🍍🥭🍌🥝 Cena* :
●solo proteína y vegetales no hidratos no fruta.
Se puede semilla de chía lino aceite de coco oliva quinua gaseosas zero sin azúcar * ●👮✂ No puede*👮
○1) vegetal que crece bajo tierra
○ 2) No puede derivados de harina trigo arroz cebada centeno avena integral o común
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